Mentale voordelen ijsbad

Het nemen van een ijsbad is de laatste jaren populair geworden vanwege de vermeende fysieke voordelen. Maar naast het herstel van spieren en ontstekingsremmende effecten, biedt een ijsbad ook diverse mentale voordelen. Hier zijn enkele manieren waarop het onderdompelen in koud water de geestelijke gezondheid kan bevorderen. Voordelen Ten eerste kan het nemen van een Lees meer…

Fysieke voordelen ijsbad

Voor kou kleunen klinkt het misschien gek, maar kou brengt echt geluk. Een ijsbad zorgt namelijk voor veel fysieke voordelen. Bijvoorbeeld verminderen van spierpijn, tegengaan van ontstekingen, versterken van immuunsysteem en meer. Wij gaan jou haarfijn uitleggen waarom een ijsbad een van de beste investeringen voor jouw gezondheid is. SpierpijnIedereen heeft wel is spierpijn, of Lees meer…